WORKOUT SU SABBIA
Come ogni inizio di stagione un atleta sa che è necessario prepararsi fisicamente sia che decida di fare una stagione di tornei e tappe italiane che solo per tenersi in forma e divertirsi.
OBBIETTIVI CON BEACH VOLLEY 4EVER
Forza & resistenza
Nel WORKOUT Forza e resistenza è alla base del percorso, approfondiremo la costruzione del corpo più in forma possibile. Il WORKOUT mira non solo a darti forma, ma anche a istruirti e informarti sui metodi giusti per fare gli allenamenti mirati per il Beach Volley e non solo
postura & flessibilita'
Scopri come mantenere una postura comoda e sana, con la nostra lezione di WORKOUT passa attraverso le posizioni Yoga e Pilates più popolari. Queste posture sono ingranaggi per rendere il tuo corpo più flessibile e agile per muoverti al meglio sulla sabbia.
raggiungere i tuoi obiettivi
Mettersi in forma ti costringe ad affrontare le tue sfide più grandi e ad attenerti a una routine regolare per un lungo periodo di tempo. Questa lezione di WORKOUT ti consentirà di concentrarti sugli esercizi e sugli allenamenti giusti per raggiungere i tuoi obiettivi.
LIFECHANGER TORINO Il MOVIMENTO è il nostro mezzo per accompagnarti nell'attività motoria, nel rispetto del migliore equilibrio psicofisico.
